сколько существует основных двигательных способностей

Основные двигательные способности человека представлены тремя группами: силовые, балансовые и координационные.

Силовые способности отвечают за силу и выносливость мышц, а также за способность человека переносить весы. Силовые способности формируются при помощи силовых упражнений.

Балансовые способности отвечают за способность человека удерживать равновесие и координацию движений. Они формируются при помощи балансировочных упражнений.

Координационные способности отвечают за способность человека сочетать движения и производить более сложные движения. Они формируются при помощи координационных упражнений.

В общем, существует три основных двигательных способности: силовые, балансовые и координационные. Каждая из них может быть развита при помощи специальных упражнений.