Витамин Д3 — вещество, которое производится в организме человека при воздействии солнечного света на кожу. Он необходим для нормального функционирования иммунной, нервной и сердечно-сосудистой систем. Витамин Д3 также помогает улучшить осанку, уменьшить боли в суставах и стимулировать рост костной ткани.
Витамин Д3 может быть получен из животных продуктов, таких как рыба, мясо, птица, яйца и молочные продукты, а также из растительных продуктов, таких как грибы, авокадо, кальмары и альфальфа. Также витамин Д3 может быть получен из синтетических источников, таких как добавки в пищу, масла и крема. Витамин Д3 может быть также приобретен в виде таблеток и капсул.
Витамин Д3 — вещество, которое производится в организме человека при воздействии солнечного света на кожу. Он необходим для нормального функционирования иммунной, нервной и сердечно-сосудистой систем. Витамин Д3 также помогает улучшить осанку, уменьшить боли в суставах и стимулировать рост костной ткани.
Витамин Д3 может быть получен из животных продуктов, таких как рыба, мясо, птица, яйца и молочные продукты, а также из растительных продуктов, таких как грибы, авокадо, кальмары и альфальфа. Также витамин Д3 может быть получен из синтетических источников, таких как добавки в пищу, масла и крема. Витамин Д3 может быть также приобретен в виде таблеток и капсул.