какие виды упражнений входят в легкую атлетику

Легкая атлетика - это вид спорта, который включает в себя несколько видов упражнений, которые помогают развить и улучшить мышечную память, а также предоставляют много здоровья и пользы. Основные виды упражнений, которые входят в легкую атлетику, включают в себя бег, прыжки, ходьбу и трость. Бег помогает развить мышцы ног и повысить выносливость, а также позволяет выпускать стресс. Прыжки помогают развивать мышцы ног и позвоночника, а также улучшают координацию. Ходьба помогает развивать мышцы ног и развивать выносливость. Трость помогает развивать мышцы ног и рук, а также повышает баланс и координацию. Все эти виды упражнений помогают развивать и укреплять тело, повышают выносливость и предоставляют много пользы для здоровья. Я считаю, что легкая атлетика является отличным способом для развития и укрепления тела, а также для повышения здоровья и выносливости.